Психосоматика.

Поймала за хвост одну странную проблему.
Когда вокруг тебя у всех - и ровесников, и пожилых родственников, и более юных друзей и коллег - какие-то проблемы со здоровьем, ну или в личной-рабочей области, то как-то неудобно на этом фоне чувствовать себя здоровой и счастливой. Возникает стыд, что мол у меня-то все хорошо, а у них...и, как следствие, желание взвалить на себя кучу лишней ответственности, благо сил и возможности есть...пока есть... Потом понимаешь, что сил-то не так много, как казалось, что все задрало до чертиков, и что лишняя ответственность, это как лишний бутерброд на завтрак - вроде и вкусно было, да только теперь тошнит и тяжесть в желудке. И начинает казаться, что не так уж плохо быть больным и несчастным. Нет, мозгами понимаешь, что людям и правда плохо, и это вполне видно. А организмом понимаешь - что если не остановиться, скоро скопытишься сам. А если вроде как и сам не сильно в порядке, то можно и урезать груз не сильно своих забот. А дальше...привет, психосоматика.
В качестве решения пока вижу только усердное скидывание излишнего груза. Просто по факту "не хочу и некогда", а не по состоянию здоровья. Даже если иногда это в ушерб своим же интересам, а уж тем более чьим-то положительным оценкам. Здоровье дороже. Ну и освоение навыков распределения этих общих нагрузок по не очень здоровым-счастливым друзьям-сотрудникам исходия из кому что по силам.
Но вообще в эту сторону посерьезней подумать надо, а то ловлю себя на попытке уйти в маятник...